當我們爆發憤怒情緒、與人爭吵、鬥爭後，我們總是感到疲憊不堪、筋疲力盡，這是很自然的現象，因為這些事本...

當我們爆發憤怒情緒、與人爭吵、鬥爭後，我們總是感到疲憊不堪、筋疲力盡，這是很自然的現象，因為這些事本來就是那麼費力。

人是由精氣神所構成，我們的注意力在什麼地方，能量就往那裡灌注，然後也會獲得同等力道的能量反饋，這是大自然的作用力與反作用規律。

關注正面的，我們就灌注正面的，然後得到正面的；關注負面的，我們就灌注負面的，然後得到負面的，很自然的。

有趣的是，我們往往只有在發洩負面情緒、接收負面情緒反饋後，內心會感受到衝擊、震顫、痛苦，會需要耗費更大的能量去消化。

但我們卻從來沒有因為散發正面情緒、接收正面情緒後，內心會需要花費能量消化的，我們只會感受到溫暖、舒適、滿足、成就，我們毫不費力，而且能量滿滿。

當一個人總是活在自私自利、我對你錯、你爭我奪的生命境遇中，他精神是緊張的、狹隘的、局限的，他的能量總以驚人速度消耗殆盡，而且因為瞻前顧後、綁手綁腳，無法徹底發揮自我潛能。

當一個人能夠看淡自我、無私幫助別人、與無數人生命正向連結，他的精神是放鬆的、開放的、無限的，他的能量不只不會消逝，反而會不斷聚積強化，自然釋放生命的一切潛能。

如果我們想要過著輕鬆、不費力的平靜生活，那就練習淡化自我，放下私欲，關注、利益每一個有緣與我們相遇的人吧。

自私是費力的，無私是輕鬆的，是自然的，這是很簡單的智慧。

PS：本文首次發表於2021年7月11日。

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生命的改變，始終源於心念。

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